A depresszió a 21. században könnyen megtalálhat bennünket, méghozzá úgy, hogy sokszor észre sem vesszük, hogy depresszióban élünk. Az orvostudomány azt nevezi depressziónak, ha huzamosabb ideig (legalább 2 hétig) szomorúak, letörtek vagyunk és hangulatzavarokkal küzdünk. A statisztika azt mondja, hogy a népesség 10%-a élete során legalább egyszer átél súlyos depressziót. Természetes rengeteg genetikai kutatások azt mondják, hogy nagyobb eséllyel leszünk depressziósak, ha szüleink azok voltak. Én ezt nem a genetikának sajátítanám el, hanem inkább annak, hogyha egy depressziós környezetben növünk fel, akkor nehéz abból kilépni, így beleeshetünk könnyebben. A depressziós sok esetben akkora reménytelenséget szül, hogy az egyén öngyilkosságot követ el.

Depresszió kezelése

A mély depressziót gyógyszeresen is kezelik, viszont most nem erről szeretnék írni. Egyetérthetünk abban, ha egy problémát, ebben esetben a depressziót kezelni szeretnénk, akkor a probléma gyökerét kell kezelnünk, nem pedig a tüneteket. A gyógyszerek csak a tüneteket kezelik, de nem szüntetik meg a depresszió gyökerét (természetesen, ha az orvosod felírt gyógyszert, akkor vedd be, és csak orvosi felügyelettel hagyd el azokat).

Egy biztos: a depresszióra a megoldást nem találod meg a világban. Viszont a Biblia (Isten Szava) ad eszközöket, amivel sikeresen harcolhatunk a depresszió ellen. A Biblia tele van gyakorlati segítséggel, amit ma is tudunk használni az életünk minden területén, a depresszió területén is. Isten nem hagyott minket egyedül ebben a világban, nem hagyott bennünket magunkra, hanem többféle „fegyvert” is adott nekünk, hogy legyőzhessük a depressziót. Te is, aki most ezt olvasod, megkaphatod azt a segítséget a Bibliából, amit egy gyógyszer sem tud nekünk adni.

Egy depressziós időszakból nehéz kijönni, mivel ez olyan mint egy spirál. Ha az elején nem tudunk kiszállni belőle, akkor elég gyorsan letud húzni a mélybe bennünket. Érzelmileg teljesen kikészülünk, az életünk több területe is úgy tűnik, hogy szétesik és semmi sem úgy történik, ahogy terveztük. Több területen is növekednünk kell, meg kell újítanunk a gondolkozásunkat, meg kell tanulnunk feldolgozni a bukásokat az életünkben és helyre kell állni az érzelmi kiégésből. Ezért is érezzük, hogy lehetetlen kijönni egy mély depresszióból, de ez hazugság! Ki tudsz jönni a depresszióból, helyre tudsz állni érzelmileg és újra egy teljes életet tudsz élni.

Minden egy döntéssel kezdődik. Lehet, hogy most azt mondod, hogy „már meghoztam egy döntést, és elkezdtem jó döntéseket hozni ezen a területen”. Ez fantasztikus, nagyon örülök neki, folytasd amit elkezdtél. De meg kell értenünk, hogy a depresszióból a gyógyulás nem egy gyorsvonat, nem is egy sportautó. Amikor elkezdjük megváltoztatni az életünket, sokszor úgy érezzük, hogy nem változik semmi, minden ugyanolyan, minden ugyanolyan rossz mint volt. Talán te is ezt érzed, jó döntéseket hozol, de nem látsz pozitív változást az életedben. Hidd el, hogy már most is van változás az életedben, jó irányba haladsz… csak még te magad ezt nem látod… Viszont egy nap, majd te is látni fogod az „áttörést” az életedben, csak haladj tovább a jó úton.

Lehet, érzelmileg most is egy nagyon nehéz időszakon mész keresztül. Tudnod kell, hogy nem vagy egyedül, és nem kell egyedül végig menned ezen. A jó hír az, hogy ez csak egy időszak, ami azt jelenti, hogy keresztül mész rajta. Tudnod kell, hogy nem csak a családod, barátaid és mi vagyunk melletted, hanem Jézus is! Ezt honnan tudom? A Bibliából…

János 10:10
A tolvaj azért jön, hogy lopjon, gyilkoljon és pusztítson. Ezzel szemben én (Jézus) azért jöttem, hogy életet adjak, mégpedig teljes és túláradóan bőséges életet!

Hiszem, hogy ez a 10 podcast segíteni fog abban, hogy te is legyőzd a depressziót! Ha úgy döntesz, hogy szeretnél személyesen is részt venni ilyen tanításokon, akkor lépj kapcsolatba velünk!